2021年03月04日
デトックスできていますか？♡バストアップ専門サロンRicco
NEWS おっぱいのこと ブログ
目次
- ○ デトックスって？
- ・なぜ、バストアップにデトックスが必要なのか？
- ・本当にデトックス出来ていますか？
- ・セルフで出来るデトックスケア♪
- ・ホームページだけのスペシャル価格♪
- ・一回、たったの60分で結果のでる技術♪
- ・ミラクルバスト事業説明&体験
- ・〜いつもありがとうございます grazie〜 バストアップ専門サロン『Ricco』
- ・before & after 写真はInstagramをご覧ください♪
デトックスって？
いつもブログを見ていただき
ありがとうございます💕
芦屋・姫路にて、『バストアップ専門サロン』をしております
“おっぱい先生いそ”こと、いそずみ えつこと申します♪
どうぞ、よろしくお願いいたします！
なぜ、バストアップにデトックスが必要なのか？
まず初めに！
おっぱいって、栄養が届くの何番目かご存知ですか？
生きていく上で、おっぱい自体は必要ではないのです😭
（赤ちゃんへあげるおっぱいは必要！ですが、そのために必要なのは乳腺❤️）
なので、、、めちゃくちゃ栄養が届く順位が低いんです💧
ってことは！
腸の状態をめちゃくちゃよくしておくことが重要なんです！
そのためには、腸を綺麗にしておくことが大事。
本当にデトックス出来ていますか？
腸を綺麗にするために必要なのが
デトックス！
まずはデトックスとは？？？
なんですが、老廃物の排泄ということは皆様よくご存知ですよね😉
その排泄の種類に（便・尿・汗）がございます
その中で、本日のお話は『便』
1日、何回排便されてますか？
え？
1日排便って、1回じゃないの？？？
と思われる方、多いと思います🙂
理想的な排便は
食べたら出す❗️
なので、1日3食の方だと、
1日3回が理想的💕
体内温度は、健康な人で、
平均36.5度〜37.1度
もし、食べたものが、
すぐに排出されない場合を
想像してみてください。
真夏の外の最高気温くらいの
体内温度
その真夏に、食材を外にほったらかしにした時！！！
【腐ります💧】
その現象が、腸内で起こっていること…😭
想像できましたか⁉️(笑)
なので、デトックスのためには、
一刻も早く、食べたらだす！
が大切です❤️
セルフで出来るデトックスケア♪
食べたら出す！
を実践するために何をしたら良い？ということで
セルフで出来るデトックスケアをご紹介いたします☺️
（１）口に入れるものを気を付ける
お水（目指せ体重×400cc=1日のお水摂取量）・食物繊維・乳酸菌・発酵食品・グルテン（小麦粉）を摂らないなどなど
（２）腸の運動
腸をモミモミしてあげる！
おへそから遠いところから、『の』の字を書くように
優しく揺らすようにプッシュ
だんだんとおへそに近づくようにしてあげると
腸が動き出します♪
寝転んですると、良い感じに腸が動くのがわかります☺️
（３）自律神経を整える
ゆっくりお風呂に浸かる、お気に入りの香りを嗅ぐ、好きな音楽を聞く、ドライブする、お掃除、お料理、本を読む、瞑想・・・
ご自分が一番リラックス出来る状態を見つけてくださいね♪
まずは自分で出来ること❤️
実践ください♪
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